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Der Verlauf des Herz-Meridians (Shou Shaoyin Xinjing)
Der Herz-Meridian entspringt im Herz und läuft als innere Verbindung durch das Zwerchfell nach unten zum Dünndarm. Eine weitere Verzweigung läuft zwischen den beiden Lungenflügeln nach oben, entlang der Speiseröhre und über den Gesichtsbereich bis zum Augenhintergrund. Der Hauptverlauf des Herz-Meridians zieht vom Herzen aus zur Lunge und tritt in der Achselhöhle an die Oberfläche (He1). Von dort läuft der Meridian entlang des medialen Randes des M. biceps brachii, über den Ellbogen (He3) und zwischen dem M. flexor carpi ulnaris und dem M. flexor digitorum superficialis entlang der Innenseite des Unterarms. Über das Handgelenk verläuft der Meridian radial der Sehne des M. flexor carpi ulnaris (He7), weiter über die ulnare…
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Der Verlauf des Milz-Meridians (Zu Taiyin Pijing)
Der Milz-Meridian entspringt am medialen Nagelfalzwinkel der großen Zehe, läuft entlang der tibialen Seite der großen Zehe und des Fußrückens an der Grenze zwischen weißer und roter Haut, weiter über den Innenknöchel (MP5) und hinter dem Schienbein (vor den Mm. tibialis posterior, flexor digitorum longus und triceps surae) entlang der tibialen Seite des Unterschenkels zum Condylus medialis des Schienbeins (MP9). Von dort läuft der Milz-Meridian weiter über das Kniegelenk, den Muskelbauch des M. vastus medialis (MP10) und entlang der Innenseite des Oberschenkels (zuerst lateral, dann medial des M. sartorius) zur Leistenbeuge (MP12). Ein Seitenast des Milz-Meridians fließt von MP13 zum Konzeptionsgefäß (KG3 und KG4) und mündet in MP14 wieder in…
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Der Verlauf des Magen-Meridians (Zu Yangming Weijing)
Der Magen-Meridian entspringt neben der Nase im Punkt Di20, läuft zum inneren Augenwinkel (Bl1) und weiter zur Mitte unter dem Auge (Ma1), wo er an die Oberfläche tritt. Von dort führt der Verlauf nach unten unter das Oberkiefer (Ma3) und – im inneren Verlauf über GV26 – zum Mundwinkel (Ma4). Von dort verbindet sich der Magen-Meridian innerlich mit dem Konzeptionsgefäß (KG24) und zieht im oberflächlichen Verlauf über das Unterkiefer, den Masseter (Ma5, Ma6) und das Kiefergelenk (Ma7) – über Gb3, Gb6, Gb5 und Gb4 – nach oben zum seitlichen Kopfbereich (Ma8). Von Ma8 läuft eine Verzweigung parallel zur Haargrenze nach vorne in die Stirn zu GV24 (und trifft sich dort…
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Der Verlauf des Dickdarm-Meridians (Shou Yangming Dachangjing)
Der Dickdarm-Meridian entspringt am radialen Nagelfalzwinkel des Zeigefingers, läuft entlang der radialen Seite des Zeigefingers, zwischen dem 1. und 2. Mittelhandknochen, über das Handgelenk (Di5) und entlang der radialen Seite des Unterarms zum lateralen Ende der Ellbogenfalte (Di11). Weiter zieht der Dickdarm-Meridian über die radiale Seite des Oberarms und zwischen dem vorderen und mittleren Anteil des Deltamuskels zur Schulter. Von dort zieht er hinter dem Schlüsselbein über die Schulter (Di16), die seitliche Hals- und Nackenregion (zuerst am Hinterrand des M. sternocleidomastoideus, dann zwischen seinen beiden Bäuchen) und eine kleine Vertiefung vor dem Kieferwinkel zur Wange und weiter zum Mundwinkel. Unter der Nase kreuzt der Dickdarm-Meridian im Punkt GV26 den Meridian…
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Punktekategorien
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Meridianverläufe
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Der Verlauf des Lungen Meridians (Shou Taiyin Feijing)
Der Lungen-Meridian entspringt in seinem inneren Verlauf dem mittleren Erwärmer im Bereich des Solarplexus, zieht nach unten zum querliegenden Dickdarm, kehrt zurück zum Magen, durchläuft das Zwerchfell und dringt in die Lunge ein. Von dort zieht er dann entlang der Luftröhre nach oben und dann schräg nach unten zur äußeren Schulter, wo er unter dem Schlüsselbein im Punkt Lu1 an die Oberfläche dringt. Von dort verläuft der Lungen-Meridian weiter am medialen Rand des vorderen Anteils des M. deltoideus und entlang der lateralen Seite des M. biceps brachii in die Beugefalte des Ellbogens (Lu5). Über den Unterarm verläuft der Lungen-Meridian entlang des M. brachioradialis zum Processus styloideus radii (Lu7) und folgt…
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Shiatsu & Sport (Kenan Karic)
Shiatsu allgemein findet hauptsächlich Verwendung als Begleittherapie zu herkömmlichen westlichen Therapiemethoden, in der Schmerzbehandlung sowie zur Vorbeugung der Ursachen von Schmerzen. Beinahe jeder Klient hat bereits ein bestehendes Problem, mit dem er zum Shiatsu kommt. In Verbindung mit Sport stehen höhere Leistung, weniger Schmerzen und schnellerer Trainingserfolg im Vordergrund. Dieser Versuch soll veranschaulichen, welche Erfolge Shiatsu im jeweiligen Sport bringen kann. Dazu werden zwei Sportarten und deren Ausübende verglichen. Zwei Probanden jeder Gruppe werden ein Mal pro Woche, acht Wochen lang behandelt. Als Gegenprobe bekomt ein Proband jeder Gruppe keine Behandlung, sondern lediglich ein paar Tipps, was er selbst für sich tun kann. Es wird anschließend von allen Teilnehmern Feedback…
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Übereinstimmung von Triggerpunkten und klassischen TCM-Akupunktur-Akupressurpunkten im Shiatsu anhand ausgewählter Punkte des Nackens und der Schulter (Sofia Eva Stöger)
Im Laufe meiner Ausbildung musste ich mich einer Knieoperation mit anschließender Physiotherapie unterziehen. Da ich damals die Lage der meisten Tsubos kannte, konnte ich fast jedesmal, wenn meine Physiotherapeutin auf einen Triggerpunkt drückte, sagen, welchen Akupunkturpunkt dieser Triggerpunkt darstellt. Dadurch kam mir die Idee zu dieser Abschlussarbeit. Nach einigen Recherchen fand ich heraus, dass dieses Thema schon mannigfaltig bearbeitet wurde. Besonders Peter Dorsher hat in seiner Arbeit bewiesen, dass sich ca. 94 % der Akupunkturpunkte mit den Triggerpunkten überschneiden. Wobei Dominik Irnich noch weiter ging, indem er darlegte, dass es eigentlich nur sechs Triggerpunkte gibt, die sich mit den klassischen Akupunkturpunkten nicht überschneiden. Zusammenfassung In dieser Arbeit wird zuerst der…
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Heilende Ernährung nach TCM. Ein begleitendes Handbuch für Shiatsu-Klient*innen (Susanne Rosenlechner)
Als ich vor einigen Jahren meine Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin begann, zeigte sich schnell ein großes Interesse an der chinesischen Ernährungslehre. Ich war fasziniert von dem Gedanken, mit den richtigen Nahrungsmitteln den Körper in seiner Heilungsphase zu unterstützen. Und dennoch war mein Leben damals geprägt von Stress und schlechten Ernährungsgewohnheiten. Gleich früh am Morgen verlangte mein Körper nach Zucker in flüssiger Form, je kälter das Getränk, desto lieber war es mir. Dazu gesellte sich ein Schinken- Käse-Weckerl, welches ich schnell auf dem Weg in die Arbeit runterwürgte. Zu Mittag habe ich zwar oft ein vernünftiges Mahl in der Büroküche zubereitet, aber abends kompensierte ich dieses bekömmliche Essen wieder mit eher ungesundem…